Zpět

První kroky z kouření

Název První kroky z kouření
Autor Simon Atkins ; z angličtiny přeložil Štěpán Sirovátka
Vydání 1. vydání
Nakladatelství Uhřice : Doron
Rok 2014
Fyzický popis 83 s. : il. ; 19 cm
Jazyk dokumentu čeština
ISBN 978-80-7297-112-1 (brožováno)
Originál First steps out of smoking
Kategorie Psychologie
Uživatelské určení dospělí
Předmětová hesla kouření
patologické závislosti
detoxikace organismu
odvykání kouření
Forma / žánr Příručky. Rukověti.
Komentář – anotace Knihu napsal lékař, který má dlouholeté zkušenosti s tím, jak pomoci svým pacientům odvyknout tabáku. Seznamuje s potřebnými kroky, které povedou k zdravější budoucnosti - od nikotinových náplastí, elektronických cigaret nebo akupunktury až po mobilní aplikace. Příručka začíná líčením příčin, proč je kouření škodlivé a proč lidé kouří, a nastiňuje jednotlivé fáze odvykání. Následuje líčení různých způsobů terapie, od technických pomůcek po psychologickou pomoc. Na konci je motivační závěr líčící benefity plynoucí z abstinence. V knížce jsou názorné tabulky a stejně jako všude v řadě První kroky jsou vyvraceny nejčastější mýty, které o kouření a jeho odvykání kolují.
Signatury v knihovně 4113ATS110A

Podobné tituly