První kroky z kouření
Název | První kroky z kouření |
Autor | Simon Atkins ; z angličtiny přeložil Štěpán Sirovátka |
Vydání | 1. vydání |
Nakladatelství | Uhřice : Doron |
Rok | 2014 |
Fyzický popis | 83 s. : il. ; 19 cm |
Jazyk dokumentu | čeština |
ISBN | 978-80-7297-112-1 (brožováno) |
Originál | First steps out of smoking |
Kategorie | Psychologie |
Uživatelské určení | dospělí |
Předmětová hesla | kouření patologické závislosti detoxikace organismu odvykání kouření |
Forma / žánr | Příručky. Rukověti. |
Komentář – anotace | Knihu napsal lékař, který má dlouholeté zkušenosti s tím, jak pomoci svým pacientům odvyknout tabáku. Seznamuje s potřebnými kroky, které povedou k zdravější budoucnosti - od nikotinových náplastí, elektronických cigaret nebo akupunktury až po mobilní aplikace. Příručka začíná líčením příčin, proč je kouření škodlivé a proč lidé kouří, a nastiňuje jednotlivé fáze odvykání. Následuje líčení různých způsobů terapie, od technických pomůcek po psychologickou pomoc. Na konci je motivační závěr líčící benefity plynoucí z abstinence. V knížce jsou názorné tabulky a stejně jako všude v řadě První kroky jsou vyvraceny nejčastější mýty, které o kouření a jeho odvykání kolují. |
Signatury v knihovně | 4113ATS110A |