První kroky z kouření
| Název | První kroky z kouření |
| Autor | Simon Atkins ; z angličtiny přeložil Štěpán Sirovátka |
| Vydání | 1. vydání |
| Nakladatelství | Uhřice : Doron |
| Rok | 2014 |
| Fyzický popis | 83 s. : il. ; 19 cm |
| Jazyk dokumentu | čeština |
| ISBN | 978-80-7297-112-1 (brožováno) |
| Originál | First steps out of smoking |
| Kategorie | Psychologie |
| Uživatelské určení | dospělí |
| Předmětová hesla | kouření patologické závislosti detoxikace organismu odvykání kouření |
| Forma / žánr | Příručky. Rukověti. |
| Komentář – anotace | Knihu napsal lékař, který má dlouholeté zkušenosti s tím, jak pomoci svým pacientům odvyknout tabáku. Seznamuje s potřebnými kroky, které povedou k zdravější budoucnosti - od nikotinových náplastí, elektronických cigaret nebo akupunktury až po mobilní aplikace. Příručka začíná líčením příčin, proč je kouření škodlivé a proč lidé kouří, a nastiňuje jednotlivé fáze odvykání. Následuje líčení různých způsobů terapie, od technických pomůcek po psychologickou pomoc. Na konci je motivační závěr líčící benefity plynoucí z abstinence. V knížce jsou názorné tabulky a stejně jako všude v řadě První kroky jsou vyvraceny nejčastější mýty, které o kouření a jeho odvykání kolují. |
| Signatury v knihovně | 4113ATS110A |